JuMaLy Selbstheilung- Fußschmerzen

Die Kunst des Ausruhens🌅

🌹Manchmal braucht man einen Moment der Entspannung, um seine Batterien wieder aufzuladen.
🌹Einfach mal innehalten und durchatmen. Gedanklich abschalten und vor allem achtsam die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen.
🌹Dies kann zum Beispiel in Form einer Meditation oder einer sportlichen Tätigkeit sein.
🌹Einige Minuten Entspannung am Tag führen zu positiveren Gedanken und mehr Bewusstsein. Daher sollte Entspannung ebenso zu unserem Alltag gehören wie Anspannung.
🌹Eine Balance zwischen Tun und Nichtstun.

Ich freue mich auf dich 💕
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