Методика выполнения нормативов ГТО

#ГТО #ГТОдома
#Московскийспорт
#территорияспорта
#здоровоеутро
#ЧемпионскаяЗарядка
#ЦФКиСЦАО #цаоспорт
#спортвцао #цфкисцао_онлайн


#Москомспорт
#Московскийспорт
#территорияспорта
#здоровоеутро
#ЧемпионскаяЗарядка
#ЦФКиСЦАО #цаоспорт
#спортвцао #цфкисцао_онлайн
Не забывайте о соблюдении правил техники безопасности при проведении занятий в домашних условиях.
Выбирайте соответствующее пространство для занятий (просторное, хорошо освещаемое и проветриваемое, исключить наличие посторонних мелких предметов).
Занимайтесь в удобной, спортивной, не стесняющей движения одежде и обуви.
Начинайте каждое занятие с разминки.
Незамедлительно прекращайте упражнения в случае ухудшения самочувствия.
Не забывайте о личной гигиене после усердных тренировок.