LOWCARB: O PODEROSO CAMINHO PARA A PERFORMANCE ft. Fernanda Palma

Acabei de finalizar uma live incrível a maravilhosa Fernanda Palma (@fepalma)! Foi uma experiência enriquecedora, repleta de informações e insights valiosos sobre como a alimentação low carb pode potencializar a performance dos atletas.

Durante a conversa, Fernanda, com toda a sua experiência como integrante da seleção brasileira de Pólo Aquático e no triathlon, compartilhou suas descobertas pessoais sobre os benefícios da dieta low carb. Exploramos os detalhes de como a alimentação baseada em comida de verdade, com baixo teor de carboidratos, pode impactar positivamente nossa saúde, composição física e eficiência metabólica.

Discutimos os mitos e equívocos comuns sobre a dieta low carb, bem como estratégias práticas para implementá-la na vida diária de atletas, sejam eles amadores ou profissionais. Fernanda nos mostrou como é possível alcançar resultados incríveis na performance esportiva por meio de escolhas alimentares conscientes.

A live também abordou a modulação intestinal e sua relação com a alimentação low carb. Fernanda compartilhou suas experiências pessoais e deu conselhos valiosos para ajudar os espectadores a obterem o máximo proveito dessa dieta.

Se você perdeu a transmissão ao vivo, não se preocupe! O vídeo continua disponível aqui para que você possa assistir e absorver todas as informações compartilhadas. Tenho certeza de que você ficará surpreso com o conhecimento que poderá adquirir por meio dessa conversa inspiradora.

Agradeço imensamente a participação de Fernanda Palma e a todos os espectadores que se juntaram a nós nessa live incrível. Espero que tenham gostado tanto quanto eu. Fiquem atentos, pois teremos mais conteúdos de qualidade em breve!

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Um grande abraço esportivo,

André Burgos
Criador do Atletas lowcarb

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