Зависимость от соцсетей |

Что такое зависимость от социальных сетей и как она формируется? Как распознать ее и как ей противостоять? Терапевтируют #ТепленькиеПсихологи.
Эпизоды:
0:00 Тепленькие психологи
03:01 Проблема зависимости от соцсетей
08:26 Пользователи соцсетей
09:15 Последствия зависимости
19:28 Книга "10 аргументов удалить все свои аккаунты в социальных сетях"
24:55 Фильм "Социальная дилемма"
28:35 Как бороться с зависимостью от соцсетей
31:19 Напутствия
32:12 Книга "Цифровая диета"

Скачать презентацию:
https://drive.google.com/file/d/1hnK5...

Книги:
1. Джарон Ланье
"10 аргументов удалить все свои аккаунты в социальных сетях"
https://www.livelib.ru/book/100340357...
2. Дэниел Сиберг
"Цифровая диета: Как победить зависимость от гаджетов и технологий"
https://www.livelib.ru/book/100118882...
3. Алекс Сучжон-Ким Пан
"Укрощение цифровой обезьяны"
https://www.livelib.ru/book/100077189...

Кино:
Джефф Орловски
"Социальная дилемма"
https://www.kinopoisk.ru/film/1337788/

Делитесь своими мыслями в комментариях и не забудьте подписаться на наши каналы.

Александра Солоная (г. Лодзь, Польша)
семейный психолог, арт-терапевт, консультант в методе гештальт-терапии
Telegram (ЛС): https://t.me/blessbelarus
Telegram (Лодзь): https://t.me/LodzPsychology
Телеграм-канал: https://t.me/artpsy18
Instagram:   / alexandra.solonaya_psy  
TikTok:   / alexandrasolonaya  
YouTube: ‪@Art_Therapy‬
LinkedIn:   / alexandrinagal  
B17: https://www.b17.ru/solonaya18/

Александр Свищенков (г. Минск, Беларусь)
психолог-консультант в методах экзистенциальной и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
Telegram (ЛС): https://t.me/svishchenkov
Телеграм-канал по КПТ: https://t.me/spminsk
Телеграм-канал по экзистенциальной терапии: https://t.me/psy_exist
Instagram:   / svishchenkov  
TikTok:   / svishchenkov  
YouTube: ‪@PsyMinsk‬
LinkedIn:   / svishchenkov  
B17: https://www.b17.ru/svishchenkov/

Будем рады оказать вам консультацию психолога онлайн или очно в Лодзи или Минске. Обращайтесь, пожалуйста, в личном сообщении в соцсетях.
Берегите себя!
Ваши #ТепленькиеПсихологи