髪の毛が薄くなってしまった【コンプレックスだった話】

途中歯紅になってるのが恥ずかしい、撮り直したい🥹
（お見苦しく申し訳ないです🥺）
でも撮り直しはせず出しました。リアルかなって、これが🥹

姉さんことまつざきみおです。
本日はコンプレックスシリーズ
。
わたしが今まで生きていて、身体的にも精神的にも悩んでいた部分を少しずつお話しでき
たらなあと思って企画を立ててみました。
第1回目は、髪の毛の話です
。

わたしは2019年秋頃～2020年春前くらいまでカナダに留学をしていたのですが、
その頃実は、すごく悩んでいたことがあって、
サムネにもあるのですが頭のてっぺんが薄くなっていたことについてです。

最初はまさに
ショック！！！！！！！！！！
でしたが、だいたい3ヶ月〜6ヶ月くらいで、
大きく改善が見えたので、
その間クリニックや薬の服用なしでどう乗り越えたかを話してみました。

「これくらいで…」と思われるかもしれませんが🥹
わたしにとっては長いこと、本当に誰にも話せなかったことでした。

この動画がもしかして、
もしかしたら誰かの助けになると嬉しいなと思います🥹！

●使用アイテム
＊プロテイン
https://store.naturelab.co.jp/product...
クレバー
クリアプロテイン アセロラ味
400g
3,974円（税込）
https://valx.jp/item/5340/
VALX
ダイエッタープロテイン
ストロベリーオレ風味
1,000g
4,190円（税込）

＊サプリメント
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ディアナチュラ
ストロング39アミノ マルチビタミン＆ミネラル
150粒入り（50日分）
2,041 円（税込）
https://jp.iherb.com/pr/natrol-biotin...
tablets/25842
Natrol
ビオチン10,000mcg
100粒
1,412円(税込）
ダイソー
かっさ ヘッド用
ほぐして美ヘッド
110円（税込）

ダイソーのはもう売ってないかもしれませんが、
似た頭皮マッサージグッズはあります🥹！

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姉さんことまつざきみおです。
チャンネルに来ていただいてありがとうございます✨

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・元 美容系メディア編集長
・化粧品検定1級
・15kgダイエット（60kg→45kg）

などなどの美容に関する経験を通じて
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