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【食の迷信を捨てよ】最適化して“科学的根拠” で食事する方法とは?【河村真木子&濱谷陸太&ReHacQ】

Автор: ReHacQ−リハック−【公式】

Загружено: 2025-11-17

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ひろゆき、成田悠輔、後藤達也…、新たな視点で経済・社会を見つめ直すビジネス動画メディア「ReHacQ」!

【ReHacQSP】
今回のテーマは『食事学』です。
私たちが毎日欠かすことのできないもので、死ぬまで関わる、最も重要な習慣である食事について、実は、多くの人が間違った認識をしている…!
なぜそのような状況になっているのか、私たちはどのように考えれば良いのか、専門家と一緒に考えてみよう!という企画になっています。

出演者:
濱谷陸太(ハーバード大学 医学部 講師)
河村真木子(元ゴールドマン・サックス勤務/オンラインサロン運営)

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●『予防医療の医師が教える 最小の努力で最大の効果を得る食事学』
(濱谷陸太著、東洋経済新報社)
https://amzn.asia/d/0TZbdz7

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#食事 #健康 #ダイエット #サプリメント#ReHacQ #リハック #ひろゆき #成田悠輔 #後藤達也

【食の迷信を捨てよ】最適化して“科学的根拠” で食事する方法とは?【河村真木子&濱谷陸太&ReHacQ】

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