第3本书[谁偷走了你的大脑][Stolen Focus]别再责怪自己不自律了，你的专注力是被有预谋偷走的
Автор: Aletta的阅读间
Загружено: 2026-01-16
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你有没有觉得，你的大脑正在碎成一块块饼干？每天清晨醒来，我们本想开启深度的一天，却在不知不觉中陷入了红点，弹窗和无限滚动的迷雾。我们习惯性的自责，愧疚，认为这一切都是因为自己“不够自律”。
但今天，我想撕开这个时代的遮羞布。通过Johann Hari的这本重磅著作【Stolen Focus】，我们将一起深入硅谷的黑盒，揭开那个被隐秘了二十年的真相：你的专注力并不是消失了，它是被有预谋地，精准地“偷走”了。
关于本书：英文原名：[Stolen Focus: Why You Can't Pay Attention-and How To Think Deeply Again ]
正式中译名：[被偷走地注意力]--我在视频中将其深度解读为【“一种被夺走地资源‘’】
作者：约翰.海利 (Johann Hari)
视频素材均为原创拍摄。
【时间戳】00：00 你的专注力，是被‘’有预谋‘’偷走的
07：29 硅谷实验室里的‘’老虎机‘’阴谋
11：27 生理围剿：食物，睡眠与脑淋巴系统
13：20 多任务处理，现代职场最大的谎言
19：50 专注力革命，如何夺回生命的主权？
#专注力 #被偷走的注意力 #深度思考 #讲书 #自律 #StolenFocus #自我成長 #心理学 #好书推荐
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