Как рано вставать? Как научиться вставать рано утром? Как быстро заснуть?

Как рано лечь спать? Режим дня. Как научиться просыпаться рано утром и ложиться спать, если спать совсем не хочется? Два способа перестроить режим дня. Как научиться рано ложиться спать и не "вертеться в кровати" до часу ночи :) Как рано встать? Изменить режим дня просто! Рано вставайте и бегайте утром.

Все видео канала -    / prostorun  
Занятия бегом -    • Бегом, бегом, побежали!  
Покупки в интернете -    • Мои покупки. Обувь для бега. Как покупать ...  
Подписка - http://www.youtube.com/user/prostorun...

(с)    / prostorun