Кому я должен? | Фестиваль практической психологии "Психолог-Fest" 2023

Некоторые люди имеют чрезмерно развитое чувство долга. Есть люди, для которых чувство долга менее выражено, и они больше ориентируются на собственные желания и потребности. Если наше чувство долга осознано, мы действуем в согласии с собой, со своей системой ценностей и убеждений, у нас не возникает с ним проблем. Оно может быть мощным источником мотивации достижения целей, давать ощущение удовлетворения собой, помогать поддерживать отношения с людьми. Однако, если мы постоянно ставим интересы других людей выше своих, то чувство долга может стать источником давления, стресса, оно будет изматывать, забирая последние силы, а мы будем ощущать себя несчастными людьми, жертвами обстоятельств. Попробуем научиться находить баланс между долгом и заботой о себе.