중년 부부, 익숙함 속 설렘을 되찾는 전문가들의 전략

50대 이후 중년 부부는 호르몬 변화로 성욕 감소와 삽입 통증을 겪고, 은퇴·자녀 독립 등으로 스트레스와 우울감이 쌓이며 감정적 거리가 벌어집니다. ‘각방 생활’은 수면에는 도움이 되나 친밀감을 약화시키지요. 사소한 대화와 손잡기 같은 짧은 소통이 관계 회복의 시작점이며, 요가·등산 같은 부부 취미나 작은 기념일 이벤트, 손편지·작은 선물로 호기심을 자극해 보세요. 서로 원하는 빈도와 강도를 솔직히 조율하고 존중하면, 중년 이후에도 사랑과 친밀감을 충분히 이어갈 수 있습니다.
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