تخلص من التبول الليلي نهائياً: مشروب قبل النوم لتهدئة المثانة ونوم متواصل
Автор: اطمّن | محتوى صحي مبسّط
Загружено: 2026-01-19
Просмотров: 182
هل تعاني من التبول الليلي المزعج الذي يقطع نومك؟ 😴 في هذا الفيديو، تكشف د. رهف نبيل عن مشروب طبيعي قبل النوم يساعد على تهدئة المثانة، تقليل الاستيقاظ الليلي، ومنحك نومًا متواصلًا وراحة حقيقية — بأسلوب علمي مبسّط يناسب نمط الحياة في الخليج والوطن العربي.
هذا الحل موجه بشكل خاص لمن تجاوزوا سن الخمسين والستين للعناية بصحة الكلى والبروستاتا واستعادة جودة النوم.
ستستفيد من هذا الفيديو:
✅ تهدئة نشاط المثانة ليلًا ومنع تشنج عضلاتها.
✅ تقليل عدد مرات الاستيقاظ عبر التخلص من احتباس السوائل.
✅ نوم أعمق وطاقة أفضل في الصباح.
✅ حلول طبيعية آمنة وسهلة التطبيق من مطبخك.
🎯 محتوى تعليمي مناسب للرجال والنساء، خصوصًا لمن يبحثون عن حلول طبيعية موثوقة.
فصول الفيديو (Timestamps):
0:00 معاناة الاستيقاظ المتكرر ليلاً
3:52 خرافة تقليل شرب الماء وتأثيرها العكسي
6:26 الأعداء الخفيون في مطبخك (الملح والسكر)
11:01 وصفة المشروب الخماسي المعجزة
14:46 الطريقة الصحيحة للتحضير (فن وعلم)
18:05 نصائح ذهبية لنوم متواصل حتى الصباح
#التبول_الليلي #صحة_النوم #صحة_المثانة #نصائح_طبية #السعودية #البروستاتا #دكتورة_رهف_نبيل #صحة_كبار_السن
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
