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Estratégias Incomuns para Vencer a Ansiedade | Psicólogo Revela Técnicas que Realmente Funcionam
Автор: Vinicius Lobato
Загружено: 2025-11-10
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Você já tentou de tudo e mesmo assim a ansiedade continua? 😰
A verdade é que a maioria das pessoas repete as mesmas estratégias falhas — e por isso continuam presas ao ciclo da preocupação, insônia e autocobrança.
Neste vídeo, eu te mostro estratégias incomuns para vencer a ansiedade — ferramentas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da neurociência que ajudam meus pacientes a retomar o controle da mente e das emoções.
➡️ Assiste até o final e aprende:
Como quebrar o ciclo da ansiedade com novos hábitos mentais
O erro que 90% das pessoas cometem ao tentar “se acalmar”
Como usar o cérebro a teu favor e não contra ti
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