Benefícios do INHAME + RECEITA Prática de Pastinha com Frango!

O inhame é um dos alimentos mais poderosos para a saúde das mulheres na Menopausa!

🌿 Ele ajuda a equilibrar os hormônios, fortalece o sistema imunológico e é uma excelente opção para incluir na sua rotina alimentar.

Neste vídeo, explico os principais benefícios do inhame para o corpo e ensino como transformá-lo em uma pastinha deliciosa com frango, perfeita para lanches saudáveis.

PASTINHA DE INHAME COM FRANGO
1 xícara de inhame cozido (200g)
2 xícaras de frango desfiado cozido com sal e temperos (200g)
1 colher (sopa) de suco de limão (opcional)
3 colheres (sopa) de iogurte natural
2 colheres (sopa) de azeite extravirgem
Sal a gosto
Tempero verde e açafrão a gosto
Assiste ao vídeo que eu ensino como fazer a pastinha.

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★ SOBRE MIM ★
Olá Mulher, sou Gisele Oliveira, Nutricionista de Mulheres na Menopausa.
Fundadora do MENOPAUSA CLUBE, uma comunidade para mulheres que desejam REDUZIR OS SINTOMAS da Menopausa SEM REPOSIÇÃO HORMONAL.
Se você está na Menopausa, então você está no canal certo!!!

★ AVISO LEGAL ★
Trata-se de um vídeo educativo, objetivando informar as mulheres sobre assuntos que envolvem Nutrição e Saúde na Menopausa. A Nutrição é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recentes até a data.