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"매일 복부 운동 소용 없다", 하루 1분 했더니 개미허리 됐다.
Автор: 여자를 위한 홈트의 정석 - 텐션핏
Загружено: 2025-10-28
Просмотров: 28544
Описание:
"열심히 다이어트해도 왜 허리 라인과 아랫배는 그대로일까요?
그 이유가 바로 하루 2만 번 쉬는 '호흡' 때문일 수 있습니다.
이번영상에서는 힘든 운동 없이,
'호흡' 하나로 개미 허리와 예쁜 어깨 라인을 만드는 비밀을 알려 드립니다.
이 영상에서 '횡경막 호흡법'을 배우고 따라 해보세요.
올라간 어깨가 내려가고,
튀어나온 갈비뼈가 정리되면서
자연스럽게 허리 라인이 예뻐지는
경험하실 수 있습니다.
사무실 의자, 잠들기 전 침대 어디서든 1분만 투자해 보세요.
호흡 하나만 바꿔도 몸은 달라집니다.
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• 운동 해도 안예쁜 이유
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