Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

این ویدیو زندگیت رو تغییر میده | بهترین روتین روزانه

Автор: Mano Negin | من و نگین

Загружено: 2024-12-13

Просмотров: 325

Описание:

تو این ویدیو قراره یاد بگیری چطور یه روتین روزانه عالی بچینی که هم به همه کارات برسی، هم انرژیت رو خیلی ببری بالا . یه روش مدرن و آزمایش شده که نه‌تنها برنامه‌ریزی‌هات رو حرفه‌ای می‌کنه، بلکه باعث میشه همیشه یک قدم از بقیه جلوتر باشی!
اگه دنبال اینی که یه نسخه فوق‌العاده از خودت بسازی و 90 درصد آدمای اطرافت رو پشت سرت بذاری، این ویدیو دقیقاً همونه که دنبالش بودی. دیدنشو از دست نده و بهت قول میدم بعدش یه زندگی جدید رو شروع می‌کنی!
-------------------------------------------
برای دیدن همه ویدیو روی لینک زیر کلیک کن | سابسکرایب | لایک | کامنت یادت نره ها !
   / @manonegin  
-------------------------------------------
00:00 - روتین روزانه
00:21 - چطور توی تمام روز قراره انرژی داشته باشیم؟
00:42 - صبح زود بیدار شدن
01:03 - برو بیرون زیر نور آفتاب
01:12 - چرا وسط روز همش خوابم میاد؟
01:24 - پیاده روی سر صبح
01:54 - دوش آب سرد گرفتن
02:07 - صبح قهوه نخورید
02:55 - سر درد بعد خوردن قهوه
03:11 - تمرین 90 دقیقه ای چیه ؟ ( مدیتیشن )
03:55 - بعد ناهار چیکار کنیم؟ ( خواب ظهر )
04:10 - پیاده روی غروب
04:30 - کتاب بخون
04:55 - گوشی رو بزار کنار
05:29 - دمای اتاق خواب ( چطور عمیق بخوابم ؟ )
05:59 - انگیزه و پایان بندی
-------------------------------------------
توسعه فردی
موفقیت و انگیزشی
آگاهی
خود سازی
روتین روزانه
روتین صبحگاهی
ترک عادات بد
انگیزه
انرژی مثبت
حال خوب
--------------------------------------
#توسعه_فردی
#موفقیت_انگیزشی
#روتین_روزانه
#انگیزشی
#خودسازی

این ویدیو زندگیت رو تغییر میده | بهترین روتین روزانه

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["VP_wno9iyqA"]=> object(stdClass)#8353 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VP_wno9iyqA" ["related_video_title"]=> string(80) "برنامه‌ریزی برای موفقیت و رضایت در سال جدید" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["63zEAOmRszQ"]=> object(stdClass)#8364 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "63zEAOmRszQ" ["related_video_title"]=> string(119) "موفقیت : 30 روز عادت های افراد ثروتمند را امتحان کردم و این شد نتیجش" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["UXEfqCEO2VI"]=> object(stdClass)#8351 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UXEfqCEO2VI" ["related_video_title"]=> string(86) "E107: دکتر رمضانی متخصص تغذیه - روتین غذایی روزانه" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["k2UtRwGIfq0"]=> object(stdClass)#8361 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k2UtRwGIfq0" ["related_video_title"]=> string(95) "۱۵ مهارت ضروری برای زندگی در این دنیای جدید! (شروع کن)" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["F4NeP3-qhwc"]=> object(stdClass)#8345 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "F4NeP3-qhwc" ["related_video_title"]=> string(164) "بعد از دیدار با یه تاجر، فهمیدم هر دقیقه ای که میگذره فاصله‌م با زندگی دلخواهم بیشتر میشه !" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["o0JFOUkLgog"]=> object(stdClass)#8356 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "o0JFOUkLgog" ["related_video_title"]=> string(74) "بهترین روتین صبحگاهی دنیا!! - بی حد و مرز ۷" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["qWIM6LEKlYk"]=> object(stdClass)#8349 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qWIM6LEKlYk" ["related_video_title"]=> string(110) "تنها روتین پوستی صبح ☀️که نیاز داری | ترتیب مراحل | مدی مایند" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["iUvWfqPtpqE"]=> object(stdClass)#8360 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iUvWfqPtpqE" ["related_video_title"]=> string(87) "روتین صبحگاهی درست در ۲۵ دقیقه (بدون قرتی ‌بازی)" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["VjqHYCO0_4c"]=> object(stdClass)#8339 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VjqHYCO0_4c" ["related_video_title"]=> string(105) "هم‌نشینی با مولانا: ۳۰ دقیقه موسیقی دلنشین و اشعار عرفانی" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["susMKCYHbj4"]=> object(stdClass)#8362 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "susMKCYHbj4" ["related_video_title"]=> string(72) "چطور کارهای‌مان را به تعویق نیاندازیم؟" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["IRh0yGrG6fw"]=> object(stdClass)#8352 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IRh0yGrG6fw" ["related_video_title"]=> string(109) "این عادت ها داره زندگی تورو نابود میکنه | تکنیک عادت های اتمی" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["RmcJhw1tJfI"]=> object(stdClass)#8358 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RmcJhw1tJfI" ["related_video_title"]=> string(77) "چطور همیشه با انگیزه باشیم | بر اساس واقعیت" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["0fqyKADVJr8"]=> object(stdClass)#8346 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0fqyKADVJr8" ["related_video_title"]=> string(82) "چطوری/چرا ساعت ۴:۳۰ صبح پا میشم؟(روتین موفقیت)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["J2jTNlQl_6M"]=> object(stdClass)#8344 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "J2jTNlQl_6M" ["related_video_title"]=> string(136) "چگونه برنامه ریزی کنیم؟ تکنیک هایی برای برنامه ریزی روزانه، هفتگی و ماهانه" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["rqzHzMGBYX0"]=> object(stdClass)#8342 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rqzHzMGBYX0" ["related_video_title"]=> string(105) "چطور بدون شکست به همه هدفام رسیدم | فلسفه دوپامین ( تضمینی )" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["od88aOBS_ok"]=> object(stdClass)#8343 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "od88aOBS_ok" ["related_video_title"]=> string(94) "آرامش مطلق: ۳۰ دقیقه با موسیقی عرفانی و اشعار مولانا" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["m_ZDoqw_u3Q"]=> object(stdClass)#8340 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "m_ZDoqw_u3Q" ["related_video_title"]=> string(90) "از نظر روانی با اعتماد به نفس شو - نیکولو ماکیاولی" ["posted_time"]=> string(22) "13 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["ozByI5zt0wc"]=> object(stdClass)#8341 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ozByI5zt0wc" ["related_video_title"]=> string(103) "۱۰ دلیل که ذهنت انرژی نداره: درمان و بازگشت انرژی اینحاست" ["posted_time"]=> string(24) "13 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["QTgTe1vbu0M"]=> object(stdClass)#8329 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QTgTe1vbu0M" ["related_video_title"]=> string(101) "چرا متوسط و فقیر میفروشه سرمایه دارداره همون رو میخره !؟" ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["zhmdySBRZwM"]=> object(stdClass)#8330 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zhmdySBRZwM" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } }
برنامه‌ریزی برای موفقیت و رضایت در سال جدید

برنامه‌ریزی برای موفقیت و رضایت در سال جدید

موفقیت : 30 روز عادت های افراد ثروتمند را امتحان کردم و این شد نتیجش

موفقیت : 30 روز عادت های افراد ثروتمند را امتحان کردم و این شد نتیجش

E107: دکتر رمضانی متخصص تغذیه - روتین غذایی روزانه

E107: دکتر رمضانی متخصص تغذیه - روتین غذایی روزانه

۱۵ مهارت ضروری برای زندگی در این دنیای جدید! (شروع کن)

۱۵ مهارت ضروری برای زندگی در این دنیای جدید! (شروع کن)

بعد از دیدار با یه تاجر، فهمیدم هر دقیقه ای که میگذره فاصله‌م با زندگی دلخواهم بیشتر میشه !

بعد از دیدار با یه تاجر، فهمیدم هر دقیقه ای که میگذره فاصله‌م با زندگی دلخواهم بیشتر میشه !

بهترین روتین صبحگاهی دنیا!! - بی حد و مرز ۷

بهترین روتین صبحگاهی دنیا!! - بی حد و مرز ۷

تنها روتین پوستی صبح ☀️که نیاز داری | ترتیب مراحل | مدی مایند

تنها روتین پوستی صبح ☀️که نیاز داری | ترتیب مراحل | مدی مایند

روتین صبحگاهی درست در ۲۵ دقیقه (بدون قرتی ‌بازی)

روتین صبحگاهی درست در ۲۵ دقیقه (بدون قرتی ‌بازی)

هم‌نشینی با مولانا: ۳۰ دقیقه موسیقی دلنشین و اشعار عرفانی

هم‌نشینی با مولانا: ۳۰ دقیقه موسیقی دلنشین و اشعار عرفانی

چطور کارهای‌مان را به تعویق نیاندازیم؟

چطور کارهای‌مان را به تعویق نیاندازیم؟

این عادت ها داره زندگی تورو نابود میکنه | تکنیک عادت های اتمی

این عادت ها داره زندگی تورو نابود میکنه | تکنیک عادت های اتمی

چطور همیشه با انگیزه باشیم | بر اساس واقعیت

چطور همیشه با انگیزه باشیم | بر اساس واقعیت

چطوری/چرا ساعت ۴:۳۰ صبح پا میشم؟(روتین موفقیت)

چطوری/چرا ساعت ۴:۳۰ صبح پا میشم؟(روتین موفقیت)

چگونه برنامه ریزی کنیم؟ تکنیک هایی برای برنامه ریزی روزانه، هفتگی و ماهانه

چگونه برنامه ریزی کنیم؟ تکنیک هایی برای برنامه ریزی روزانه، هفتگی و ماهانه

چطور بدون شکست به همه هدفام رسیدم | فلسفه دوپامین ( تضمینی )

چطور بدون شکست به همه هدفام رسیدم | فلسفه دوپامین ( تضمینی )

آرامش مطلق: ۳۰ دقیقه با موسیقی عرفانی و اشعار مولانا

آرامش مطلق: ۳۰ دقیقه با موسیقی عرفانی و اشعار مولانا

از نظر روانی با اعتماد به نفس شو -  نیکولو ماکیاولی

از نظر روانی با اعتماد به نفس شو - نیکولو ماکیاولی

۱۰ دلیل که ذهنت انرژی نداره: درمان و بازگشت انرژی اینحاست

۱۰ دلیل که ذهنت انرژی نداره: درمان و بازگشت انرژی اینحاست

چرا متوسط و فقیر میفروشه سرمایه دارداره همون رو میخره !؟

چرا متوسط و فقیر میفروشه سرمایه دارداره همون رو میخره !؟

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]