Вопрос, который НУЖНО услышать вашему защитнику || Системная семейная терапия

Введение:
Приветствую вас и снова добро пожаловать на канал! Меня зовут Конор Макмиллен, я лайф-коуч, прошедший обучение в IFS, и имею более чем десятилетний опыт сопровождения людей на сложном пути работы с Внутренними Семейными Системами (IFS). Сегодня я рад поделиться с вами вопросом, который может изменить ход игры и открыть новые возможности и дать надежду вашим защитникам — ключевым компонентам нашей внутренней семьи.

📩 Получите БЕСПЛАТНУЮ управляемую медитацию IFS по ссылке http://internalfamilysystems.org/sign...!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ: Программа для практикующих IFS — 12-недельное погружение
Открыта для всех практикующих специалистов самых разных направлений целительства.
30 мест с 21 февраля 2026 г.
84 часа обучения
Углублённое практическое обучение
https://www.internalfamilysystems.org...

Значение надежды:
В сфере человеческого опыта надежда — это движущая сила, побуждающая нас отправляться в неизведанные края. Это вера в то, что лучшее не только возможно, но и достижимо. Исследуя внутренний мир нашего разума, взаимодействуя с различными частями, составляющими нашу внутреннюю семью, мы обнаруживаем, что защитники играют уникальную роль в обеспечении нашего выживания и, в идеале, нашего процветания.

Роль защитников:
Наши защитники, будь то менеджеры или пожарные, должны выполнять свою работу — обеспечивать наше выживание. Как только выживание обеспечено, эти защитники могут способствовать нашему росту, благополучию и стремлению к полноценной жизни. Цель работы IFS — способствовать развитию симбиотических отношений между всеми внутренними частями, позволяя им гармонично сосуществовать.

Вопрос, пробуждающий надежду:
В диалоге с защитниками ключ к успеху — искреннее любопытство. По мере того, как мы раскрываем их роли и понимаем их проблемы, возникает важный вопрос: «Если бы вам не пришлось выполнять эту работу, чем бы вы хотели заниматься?» Этот вопрос открывает возможность иной реальности, приглашая защитников в творческое пространство надежды и потенциальной трансформации.

Изменение ролей защитников:
Путь к освобождению защитников от чувства бремени, связанного с их ролями, требует времени, последовательности и демонстрации надёжности. Воплощая в себе состояние самостоятельности, мы сообщаем нашей внутренней семье, что можем справиться с повседневными трудностями, позволяя защитникам ослабить контроль.

Изучение самотерапии и ресурсов:
Тем, кто заинтересован в более глубоком изучении самотерапии с использованием метода IFS, следует посетить сайт internalfamilysystems.org. Наша миссия заключается в том, чтобы дать людям возможность взять на себя терапевтическую роль, стать собственным источником исцеления и роста. Ознакомьтесь с нашими программами и медитациями, а также подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получить бесплатную медитацию, которая станет толчком к вашему пути.

Заключение:
Спасибо, что присоединились ко мне в этом исследовании преобразующего потенциала простого, но важного вопроса. Задавая вопрос: «Если бы вам не пришлось заниматься этой работой, чем бы вы хотели заниматься?», вы открываете дверь надежде и путь к более полноценной и наполненной смыслом жизни. Следите за новостями, чтобы узнать больше о самотерапии и терапии внутренних семейных систем. До скорой встречи!

Таймкоды
00:00 Вступление
2:04 Роль защитников
4:12 Вопрос, пробуждающий надежду
5:35 Изменение роли защитника: изучение самотерапии и ресурсов

Для получения дополнительной информации, публикаций в блогах и самостоятельных программ по терапии IFS посетите https://internalfamilysystems.org/

Другие видео, которые мы рекомендуем вам посмотреть:
7 вопросов, которые стоит задать своим частям:
   • 7 Questions To Ask Your Parts || Internal ...  

Пожарные объяснили:
   • Firefighters Explained + Exercises || Inte...  

Другие предложения от Конора Макмиллен — Академия самостоятельного коучинга
https://internalfamilysystems.org/tra...