«قسمت سوم»چجوری ۳۰ کیلو تو پنج ماه کم کردم

این ویدیو سه قسمت بود قسمت دوم و اولش هم تو چنل هست مطمئنم ببینین بعدش راحت میتونین وزن کم کنین
سوالی داشتین بپرسین تو کامنتا جواب میدم🥰🫶🏻