Тайм-менеджмент простым языком

Чистая практика: тренировки по сплиту и техника, пресс и мобилити; отдых по плану. Питание — белок/КБЖУ/креатин/омега-3/вода/сон. Авто — 0–100, расход, ТО, тормоза/шины, тюнинг; RS3 vs M240i vs GR Yaris. Дисциплина — утро и чек-лист 30. Гаджеты 2025 — что выбрать. Стиль — барбер, борода, гардероб, кроссовки, парфюм. Спорт — футбол/UFC/бокс/F1/хоккей. Факт + совет по путешествиям. «План 30». #viral #shorts #машины