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Dieses schnelle Beine Workout ohne Geräte nimmt kaum Zeit in Anspruch und lässt sich daher perfekt in jeden Alltag integrieren. Sportwissenschaftlerin Nina führt Dich durch das effektive Beintraining!


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Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:

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