ரமண மகரிஷியின் உபதேச சாரம் நூலில் உள்ள 11-வது பாடல் சொற்பொழிவு கணபதிதாசன் PART - 03

2025.11.28 ரமண மகரிஷியின் உபதேச சாரம் (உபதேச உந்தியார்) என்ற நூலில் உள்ள 11-வது பாடல் ஆகும்.
சொற்பொழிவு சைவசமய சேவாரத்தினம்.புலவர் கணபதிதாசன், பிலிட்., PART 03 - 03
இடம் - ஶ்ரீ சக்கரை அம்மா ஆலயம் (ஜீவ சமாதி) திருவான்மியூர், சென்னை.
ரமண மகரிஷியின் உபதேச சாரம் (உபதேச உந்தியார்) என்ற நூலில் உள்ள 9-வது பாடல் ஆகும்.
இந்தப் பாடல் வடமொழியில் (சமஸ்கிருதத்தில்) கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. அதன் தமிழ்ப் பாடலையும், பொருளையும் கீழே பார்க்கலாம்:

1️⃣ உபதேச சாரம் - பதினொன்றாம் பாடல்
梵語 (சமஸ்கிருதம்)
श्वासप्रश्वास योनेरोधेन मनोरोधः । दृढं च चेतः प्राणसंयमात् ॥ ११ ॥

தமிழ் மூலப் பாடல் (உபதேச உந்தியார்)
வளியுள் ளடக்க வலைபடு புட்போ லுளமு மொடுங்குறு முந்தீபற வொடுக்க வுபாயமி துந்தீபற.

விளக்கம் (பொருள்)
⭐ எளிய பொருள்
மூச்சுக் காற்றை உள்ளே அடக்குவதால் (பிராணாயாமத்தால்), வலையில் அகப்பட்ட பறவை போல, மனமும்
அடங்கும். மனதை ஒடுக்குவதற்கு (சமாதி நிலைக்குக் கொண்டுவர) இது ஒரு உபாயமாகும் (வழிமுறையாகும்).

⭐ ஆழமான பொருள்
श्वासप्रश्वास योनेरोधेन मनोरोधः (சுவாசத்தையும் பிரசுவாசத்தையும் அடக்குவதால் மனதை அடக்கலாம்): சுவாசம் (உள்ளே
இழுப்பது) மற்றும் பிரசுவாசம் (வெளியே விடுவது) ஆகிய இரண்டின் இயக்கத்தையும் பிராணாயாமத்தின் மூலம்
கட்டுப்படுத்தும் போது, மனதின் இயக்கமும் இயற்கையாகவே தற்காலிகமாக நின்றுவிடும்.

दृढं च चेतः प्राणसंयमात् (பிராணனைச் சம்யமம் செய்வதால் சித்தம் உறுதியாகிறது): பிராணசக்தியை அடக்குவதன் மூலம்,
சித்தம் (மனதின் பகுதி) உறுதியடைகிறது அல்லது அமைதியாகிறது.

வளியுள் ளடக்க வலைபடு புட்போல்: மனம் மற்றும் பிராணன் (மூச்சு) ஆகியவை நெருங்கிய தொடர்பு கொண்டவை.
ஒன்று செயல்படும்போது மற்றொன்றும் செயல்படும். பிராணாயாமத்தால் பிராணனை அடக்கும்போது, மனம், வலையில்
அகப்பட்ட பறவை பறக்க முடியாமல் ஒடுங்குவதுபோல, தற்காலிகமாக ஒடுங்குகிறது.

ஒடுக்க உபாயமிது: இந்த பிராணாயாமம் அல்லது பிராணசங்கிரகம் என்பது மனதை நிரந்தரமாக அழிப்பதற்கான நேரடி
வழி (விசாரணை) இல்லை என்றாலும், மனதை சாந்தப்படுத்தி, ஆத்ம விசாரம் செய்வதற்கு ஏதுவாக, தற்காலிகமாக அடக்கி
வைக்கும் ஒரு உபாய வழியாய்ப் (துணைச் சாதனமாய்) பயன்படுகிறது.











Thank's & Regards
PHOTO RAJU [ SRI STUDIO ]
K.K.NAGAR WEST, CHENNAI-78.
9360085599
[email protected]
[email protected]
[email protected]
YOU TUBE CHANNEL : CHENNAI 78 AANMIGAM