¡Solo 40 segundos en esta posición y verás cambios! Un ejercicio que mejora tu salud 150%
Автор: Dr. Ales Ulishchenko - España
Загружено: 2025-09-13
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¡Hola a todos! Soy el Dr. Ales Ulishchenko, osteópata.
¿Quieres mejorar tu salud y sentir una oleada de energía dedicando solo 40 segundos al día, pero no sabes por dónde empezar?
En este video, te enseñaré un ejercicio sencillo llamado “Mariposa” — funciona de maravilla para tu cuerpo y bienestar, ¡y es muy fácil de incorporar a tu rutina diaria!
Mira hasta el final para aprender cómo prepararte, cómo hacer el ejercicio “Mariposa” de pie y acostado, y descubre sus increíbles efectos: desde mayor flexibilidad hasta una profunda liberación de tensiones.
💬 ¿Qué ejercicios haces tú para cuidar tu salud?
¿Estás listo/a para probar la “Mariposa”?
¡Cuéntamelo en los comentarios!
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