Telefondan Yorulan Boynumuz İçin Rahatlatıcı Egzersiz

Telefondan yorulan boynumuz için şahane bir egzersiz hazırladım. Sadece 5 dk süren bu egzersizi özellikle gün sonunda ve yorulduğunuz anlarda veya uzun araba seyahatlerinde boynunuzu rahatlatmak için yapabilirsiniz.

Basit, pratik ve rahatlatıcı egzersizler. için beni takip edebilirsiniz.

Namaste🙏🏻

Ayrıca yoga hareket ve egzersiz videolarına da göz atıp günlük hareket egzersizlerini gerçekleştirebilirsiniz. Dilerseniz yapmış olduğunuz yoga, pilates veya nefes pratiklerinden edinmiş olduğunuz deneyimi benimle yorumlarda paylaşabilirsiniz.

ABONE OLMAYI UNUTMAYIN:
   / @buketharikci  

Instagram:
www.instagram.com/buketharikci

Atölye Vlog Videolarım:
   • VLOG / ATÖLYE GÜNLÜKLERİ  

Yoga / Pilates / Nefes Egzersizleri Oynatma Listesi:
   • Yoga Pratikleri  

Yoga ve pilatesle buluştuğumuz Youtube kanalıma hoşgeldin! Ben Buket Harıkçı. Her hafta yeni bir video ile ruhumun, zihnimin ve bedenimin öğrendiklerini paylaşıp mümkün olduğunca daha çok insanı buluşturma niyetindeyim.
Tüm seviyeleri, tüm bedenleri, tüm cinsiyetleri, tüm ruhları memnuniyetle karşılıyorum! Kanala ABONE OLUN ve küresel hareketime katılın!

#meditasyon #yoga #yogahareketleri #yogaegzersizleri #nefes #nefesteknikleri #boyunhareketleri

Telefondan Yorulan Boynumuz İçin Rahatlatıcı Egzersiz