Courir en étant musclé ne fait pas de toi un Athlète Hybride…
Автор: Willy Georges
Загружено: 2025-08-14
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Dans cette séance 100% course à pied sur piste, je partage mes prochains objectifs pour 2026 : le Half Ironman 70.3 d’Aix-en-Provence, un marathon et un semi-marathon, tout en conservant un physique musclé et performant. J’y explique ma vision de l’Athlète Hybride et pourquoi, selon moi, courir en étant musclé ne suffit pas à en être un. Cette vidéo mêle entraînement concret, réflexion sur la préparation physique et conseils pour progresser dans plusieurs disciplines sans sacrifier force, et endurance.
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