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60대 이상이라면 반드시 주의! 잘못된 양치 습관이 수명까지 줄이는 충격적인 구강 관리 경고
Автор: 귀한 날들
Загружено: 2025-12-12
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Описание:
✔ 요약
많은 어르신들이 평생 성실하게 지켜온 양치 습관 때문에 오히려 치아가 갈려 나가고 있습니다.
식사 직후 양치, 미백 치약 사용, 입마름, 밤에 이를 악무는 습관까지.
이 잘못된 행동들이 60대 이후의 치아를 단기간에 약하게 만들고 일상적 통증을 일으킵니다.
하지만 몇 가지 습관만 바로잡아도 시린 통증이 줄고 치아 수명이 10년 이상 늘어날 수 있습니다.
오늘 영상에서 그 핵심을 알기 쉽게 정리해드립니다.
✔ 핵심 포인트
이것 하나만 바꿔도 치아 마모가 멈춘다
많은 분들이 속는 치약 광고의 숨은 진실
입마름이 치아를 파괴하는 과정
밤에 이를 악무는 습관이 생기는 이유
60대 이후 치아를 지키는 간단한 루틴
치아가 시린 분들이 꼭 피해야 할 행동
✔ 오늘 당장 실천할 단 하나
식사 후에는 물로만 헹구고, 1시간 뒤 부드럽게 양치하기.
✔ 다음 영상 예고
다음 회차에서는
어르신들이 가장 많이 실수하는 칫솔 선택법과
잇몸 내려앉음을 막는 올바른 양치 방향을 자세히 소개해드리겠습니다.
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