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怎样激活热身练胸肌呢/How to Workout Chest Muscle Actively
Автор: Lucas Fitness Guide
Загружено: 12 нояб. 2020 г.
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怎样激活热身练胸肌呢/How to Workout Chest Muscle Actively
#秋冬不长膘# #乐森的健身课# 【这样激活你的胸肌，训练时效果才够好！】乐森的健身课专业训练01期来了~ 为了你的胸肌请收藏起来吧！
分享一个我的体会... 对于健身来说伤病和年龄也是最大的敌人，在我们开始接触健身投入训练时要尽可能少让自己受伤，因为随着年龄增长，新伤变旧伤，伤病会越来越难以恢复，严重影响训练状态，而且受伤的风险也会增加，提前预防就是对我们身体最好的保护，热身的意义就在这里！希望大家认真对待热身激活这件事...
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