회전근개 파열시 해야하는 근력 운동 (속근육 기르기) _

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4798 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "quhT2p3fof8" ["related_video_title"]=> string(93) "#오십견 에 도움이 되는 6가지 스트레칭(Frozen Shoulder: 6 Stretching Exercises)" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(20) "유앤제이병원TV" } [1]=> object(stdClass)#4771 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "n2_mvcB2XnQ" ["related_video_title"]=> string(82) "회전근개파열 금기사항 | 어깨명의 네온정형외과 박진영 교수" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(18) "네온정형외과" } [2]=> object(stdClass)#4796 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1MIgWA7Q25w" ["related_video_title"]=> string(95) "Скотт Риттер - Россия уничтожила польских наёмников" ["posted_time"]=> string(24) "15 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Голос Разума" } [3]=> object(stdClass)#4803 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Z4n7VIFGSnI" ["related_video_title"]=> string(156) "ЛЮБОВЬ И ПОТЕРИ: ИСТОРИЯ ДЕВУШКИ, ЧЬЁ СЕРДЦЕ ПРЕОДОЛЕЛО ВСЕ ТРУДНОСТИ... Биение сердца" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(23) "Мир мелодрам" } [4]=> object(stdClass)#4782 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RnHC1XiNWS8" ["related_video_title"]=> string(94) "Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(10) "вДудь" } [5]=> object(stdClass)#4800 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XkOlaRV-tuU" ["related_video_title"]=> string(69) "6 июня 1944 г. – Свет зари - БЕЗ ЦЕНЗУРЫ" ["posted_time"]=> string(21) "9 дней назад" ["channelName"]=> string(16) "Best Documentary" } [6]=> object(stdClass)#4795 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Y-htDqJdrJ0" ["related_video_title"]=> string(60) "ВУЗ в рукаве | Уральские пельмени" ["posted_time"]=> string(24) "18 часов назад" ["channelName"]=> string(36) "Лучшие вечерние шоу" } [7]=> object(stdClass)#4805 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "F0tIrJEn1Ws" ["related_video_title"]=> string(171) "Болит плечо? 1 раз сделай больше не будет. Боль в плечевом суставе. Плечелопаточный периартроз" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(27) "Антон Алексеев" } [8]=> object(stdClass)#4781 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "f3Gk3XP1T3w" ["related_video_title"]=> string(82) "Сергей. Жизнь с аутизмом. Интервью для вМесте" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(12) "вМесте" } [9]=> object(stdClass)#4799 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_y_XazceIzI" ["related_video_title"]=> string(166) "제목: 어깨통증 회전근개파열치료 하루 10분 운동으로 끝(어깨충돌증후군? 원인,치료,운동)[대전우리가족한의원 류수업 원장]" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(15) "한의사 류TV" } }