Мой путь обратно к миру: избавление от тревожности с помощью цельных продуктов, соков и заботы о ...

Загляните на NamaJ2
https://linktr.ee/h2naturalbeauty

Рецепт безалкогольного коктейля
4 яблока сорта «Пинк Леди»
4 грейпфрута сорта «Рубиновый красный»
2 лимона
1 ст. л. кленового сиропа (на порционный стакан)
Газированная вода

🎃 Тыквенный хлеб со специями (или маффины)

Ингредиенты:

1 стакан тыквенного пюре

1 стакан коричневого сахара

½ стакана масла (любого нейтрального, например, авокадового, кокосового или растительного)

3 ст. л. кленового сиропа

3 ст. л. яблочного сока или яблочного пюре

1¾ стакана пшеничной муки

1 ч. л. пищевой соды

1 ч. л. разрыхлителя

½ ч. л. соли

2 ч. л. специй для тыквенного пирога

Последние несколько недель были напряжёнными — я боролась с паническими атаками и тревожными расстройствами, и это подтолкнуло меня к серьёзным переменам в жизни. В этом видео я рассказываю о том, как я концентрируюсь на естественном исцелении с помощью еды, баланса и осознанности.

Я всегда питалась здоровой пищей и придерживалась веганства или растительной диеты, но теперь я пошла ещё дальше — выбираю больше сырых и цельных продуктов, ежедневно пью соки и держу витамины и добавки на виду, чтобы соблюдать последовательность.

Вы также увидите:
🥗 Мой единственный приём пищи за день
🍹 Мои безалкогольные коктейли и свежевыжатые соки
💊 Витамины и протеиновые порошки, которые я сейчас принимаю
🌿 Мой настрой на преодоление стресса и обретение покоя

Если вы боретесь с тревогой, стрессом или выгоранием, надеюсь, моя история напомнит вам, что вы не одиноки, и что небольшие изменения могут иметь большое значение. 💚

💬 Расскажите мне в комментариях, проводили ли вы когда-либо перестройку здоровья или образа жизни, и что вам помогло больше всего.

#Исцеляющеепутешествие #Жизнь на основе растений #Восстановление тревожности