Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

5분 만에 완성되는 초간단 저고리 김밥! 영양만점 건강 다이어트식 만들기

Автор: 일등감의 쉬운 레시피

Загружено: 2025-04-16

Просмотров: 4759106

Описание:

김밥에 밥이 많아서
부담스러울 때 있잖아요?😋

이건 탄수화물을 줄여 혈당까지 챙긴
다이어트 삼각김밥인데
밥 한 공기로 4개나 만들 수 있고
탄단지 완벽해서 하나만 먹어도 든든해요~

오이와 크래미, 계란으로 만든
크래미마요만 준비하면 되고요.
밥에는 새콤달콤 초밥 간을 해서
감칠맛이 끝내준답니다.

두 번만 접으면 완성되는 초간단 레시피라
요리 초보도 5분이면 충분해요!

맛과 혈당, 영양, 다이어트 모두 챙길 수 있는 삼각김밥으로
쉽고 맛있는 한 끼 드셔보세요!❤

✅️ 맛과 혈당, 영양, 다이어트 모두 챙긴 초간단 삼각김밥 재료 ✅️ 4개 기준
→ 1스푼 = 크게 1스푼 = 15ml

★기본 재료
김 2장
슬라이스 치즈 4장
깻잎 8장
큰 오이 1개
크래미 140g
달걀 2개

★양념 재료
마요네즈 2스푼
허니 머스터드 2스푼
홀그레인 머스터드 1스푼
가루 알룰로스(설탕) 1스푼

★밥 재료
밥 1공기
가루 알룰로스(설탕) 1.5스푼
식초 1스푼
소금 약간


✅️ 맛과 혈당, 영양, 다이어트 모두 챙긴 초간단 삼각김밥 레시피 ✅️

1. 오이는 채 썰고 크래미는 손으로 찢어주세요.
달걀 2개는 지단을 만든 뒤 채 썰어줍니다.
오이와 크래미, 계란채는 양념 재료와 잘 섞어주세요.

2. 밥 재료는 섞고
김과 치즈는 삼각형으로 잘라주세요.

3. 재료를 차례로 올려 접어주면 완성!
*영상을 참고해 주세요.

맛있게 드세요💛

#레시피 #영양식 #초간단레시피 #요리 #건강식 #건강식단 #집밥 #제철음식 #다이어트식단 #다이어트레시피 #김밥 #김밥만들기 #삼각김밥 #도시락메뉴 #쉬운요리 #간단요리 #음식 #다이어트식 #다이어트요리

5분 만에 완성되는 초간단 저고리 김밥! 영양만점 건강 다이어트식 만들기

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4972 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bX4y6qnpjdw" ["related_video_title"]=> string(116) "한끼 뚝딱! 9가지 김밥, 쌈밥 레시피!! 간편식사, 점심, 저녁대용, 도시락용 다 좋아요😄" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(32) "메리니즈부엌Meliniskitchen" } [1]=> object(stdClass)#4945 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KRTYcyqNgQs" ["related_video_title"]=> string(59) "Приготовьте кимбап по-новому‼️" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(24) "무니키친MoonyKitchen" } [2]=> object(stdClass)#4970 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YMF4lP5inHU" ["related_video_title"]=> string(153) "ЧТО ЗАВЕРНУТЬ В ЛАВАШ? 15 ЗАКУСОК за считанные минуты! Гениальные начинки для лаваша!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(29) "Кухня наизнанку" } [3]=> object(stdClass)#4977 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6O4Ay4fQ30w" ["related_video_title"]=> string(112) "Остановите потерю мышц с этой пищей — пожилым обязательно!" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(38) "Секреты Долгой Жизни" } [4]=> object(stdClass)#4956 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1weuRzcyI_U" ["related_video_title"]=> string(153) "ПОЖИЛЫЕ, откройте СЕКРЕТ — и СИЛА вернётся, как в 40! | Советы доктора Ивана Петрова" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(25) "Ваше Здоровье" } [5]=> object(stdClass)#4974 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7rMPdyDhbU0" ["related_video_title"]=> string(55) "간단한 재료로만 만든 간단 김밥4가지 💯" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(26) "아임레시피 I'm recipe" } [6]=> object(stdClass)#4969 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rdDjW3U4tGM" ["related_video_title"]=> string(122) "Более 10 миллионов просмотров! 8 блюд из капусты, которые так вкусны." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(24) "무니키친MoonyKitchen" } [7]=> object(stdClass)#4979 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0VOHeVArF34" ["related_video_title"]=> string(181) "”김밥에 밥이없다?“ 지금껏 본적없는 역대급 김밥 만들기 / 계란김밥, 키토김밥 줄서서먹는 김밥집 korean food Gimbap, korean street food" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(25) "쿡쿡티비 Cook Cook TV" } [8]=> object(stdClass)#4955 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5OM3FtS5Z5c" ["related_video_title"]=> string(153) "20 хитростей с бумагой для выпечки! Ты не знаешь и половины! Рецепты - быстро и вкусно!" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(29) "Кухня наизнанку" } [9]=> object(stdClass)#4973 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "o6txAjEdWZI" ["related_video_title"]=> string(109) "9가지 삼각김밥 레시피 간단한 냉동 삼각김밥 만들기 아침이 편해지는 아침밥메뉴" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(9) "맹식당" } }
한끼 뚝딱! 9가지 김밥, 쌈밥 레시피!! 간편식사, 점심, 저녁대용, 도시락용 다 좋아요😄

한끼 뚝딱! 9가지 김밥, 쌈밥 레시피!! 간편식사, 점심, 저녁대용, 도시락용 다 좋아요😄

Приготовьте кимбап по-новому‼️

Приготовьте кимбап по-новому‼️

ЧТО ЗАВЕРНУТЬ В ЛАВАШ? 15 ЗАКУСОК за считанные минуты! Гениальные начинки для лаваша!

ЧТО ЗАВЕРНУТЬ В ЛАВАШ? 15 ЗАКУСОК за считанные минуты! Гениальные начинки для лаваша!

Остановите потерю мышц с этой пищей — пожилым обязательно!

Остановите потерю мышц с этой пищей — пожилым обязательно!

ПОЖИЛЫЕ, откройте СЕКРЕТ — и СИЛА вернётся, как в 40! | Советы доктора Ивана Петрова

ПОЖИЛЫЕ, откройте СЕКРЕТ — и СИЛА вернётся, как в 40! | Советы доктора Ивана Петрова

간단한 재료로만 만든 간단 김밥4가지 💯

간단한 재료로만 만든 간단 김밥4가지 💯

Более 10 миллионов просмотров! 8 блюд из капусты, которые так вкусны.

Более 10 миллионов просмотров! 8 блюд из капусты, которые так вкусны.

”김밥에 밥이없다?“ 지금껏 본적없는 역대급 김밥 만들기 / 계란김밥, 키토김밥 줄서서먹는 김밥집 korean food Gimbap, korean street food

”김밥에 밥이없다?“ 지금껏 본적없는 역대급 김밥 만들기 / 계란김밥, 키토김밥 줄서서먹는 김밥집 korean food Gimbap, korean street food

20 хитростей с бумагой для выпечки! Ты не знаешь и половины! Рецепты - быстро и вкусно!

20 хитростей с бумагой для выпечки! Ты не знаешь и половины! Рецепты - быстро и вкусно!

9가지 삼각김밥 레시피 간단한 냉동 삼각김밥 만들기 아침이 편해지는 아침밥메뉴

9가지 삼각김밥 레시피 간단한 냉동 삼각김밥 만들기 아침이 편해지는 아침밥메뉴

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]