Yoga débutant - Les postures - Ashtanga yoga - Cours de yoga simple

Bonjour à tous, deuxième vidéo de ma série Débuter le yoga. Aujourd'hui on va parler des postures de bases à connaitre dans l'Ashtanga, il vous suffira de quelques minutes pour vous initiez à cette pratique. Par la suite vous pourrez allez de plus en plus loin.

Pour aller encore plus loin dans votre pratique :
Le lien vers mon programme d'Ashtanga yoga : https://www.yoganime.fr/ashtanga-yoga

Quoi qu'il en soit, faîtes-vous confiance et affrontez vos émotions. Ce sont les clés principales de la réussite en yoga.


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On se retrouve très prochainement pour une nouvelle vidéo. Quel sujet souhaiteriez-vous que j'aborde avec vous ? J'attends vos suggestions.

J'espère que la vidéo vous plaira, à vos tapis ! :)

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