Zelfbehandeling rugklachten tijdens wandelen.
Автор: Fons Smit
Загружено: 2020-09-21
Просмотров: 609
Bijsturen van de beweging van de rug tijdens wandelen kan optredende rugklachten positief beïnvloeden. Varieer de mate van druk en de richting om het meest optimale effect te bereiken. Herhaal de manoeuvre desgewenst meerdere keren.
Ook een storend gevoel van druk/pijnlijkheid in de bovenbil kan op deze manier bewerkt worden, vaak zelfs met een duim aan de gevoelige zijde, net boven op de bekkenrand, drukken naar het midden. Zoek naar een klein plekje waardrukken een scherp gevoel geeft, dan zit je goed.
Als dat niet tot goed resultaat leidt dan kan met druk op de pijnlijke plek dezelfde actie uitgevoerd worden. Het camerawerk en montage zijn gedaan door Ruudblok..
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
