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EP38_不吃澱粉減肥，容易暴怒！更怒的是還有瘦。了解身體運作，告訴你多吃反瘦的秘密 feat.蕭捷健 醫師
Автор: 無糖律師
Загружено: 2025-09-25
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減肥方法一大堆，限制東限制西！搞得自己每天情緒管理失調，但是如果體重還沒有掉...那就真的要發瘋了！碳水循環專家蕭醫師今天要開光點眼揭示不怕胖的飲食秘訣！
【來賓介紹】
蕭捷健醫師 ｜『碳水循環：一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法』作家。國立陽明大學醫學士，現為三樹金鶯診所體重管理主治醫師，曾獲美國運動醫學會健身教練講師（ACSM-CPT Instructor）、國際運動營養學會運動營養專家（ISSN-SNS）認證。專注於研究增肌減脂與健康的知識和文獻，以深入淺出的方式提供實用建議，希望幫助大眾達到增肌減脂的目標，同時享受飲食自由。
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【主持人介紹】
Ainsley無糖律師｜台灣、紐約合格律師。任多家知名外商公司亞太區法律顧問，並完成多項國際性重大投資及融資案。現為台灣執業律師，同時亦擔任上市櫃公司獨立董事。
來IG玩玩： / attsugarfree
Jane 楊小靜｜現為傑卡創意負責人旁邊的賢內助，專門為品牌在網路上建立門面，曾協助太古可口可樂、隆中向上基金會等企業建置網站。
來IG玩玩： / ji_yang_999
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