Скачать
Жаяу жүрудің 20 пайдасы.Пайдалы кеңес
Автор: ӨМІРІҢІЗДІ ЖАҚСАРТЫҢЫЗ
Загружено: 3 мая 2024 г.
Просмотров: 759 просмотров
Описание:
Сәлем құрметті көрермен!Жаяу жүру – адам үшін алғашқы көрсетілген медициналық көмек. Күн сайын жарты сағаттан таза ауада жүру адам өмірін 2 жылға ұзартады. Дегенмен техниканың қарқынды дамыған заманда кейде бір сәт далада жүріп. демалуды ұмытып кетеміз.
Дәрігерлердің зерттеуі бойынша, ағзадағы жүрек-қан тамырларының жұмысы жақсы болуы үшін әрбір адам күніне 10 мың қадам жасауы тиіс. Ендеше жаяу жүрудің жиырма негізгі пайдалы кеңестерімен бөлісетін боламын
#пешком #ходить #гулять
Келесі видео
• Ителгі құсы.Хищные птицы
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![5 Pieces by Hans Zimmer \\ Iconic Soundtracks \\ Relaxing Piano [20min]](https://ricktube.ru/thumbnail/Os47nMrjw_Y/mqdefault.jpg)
