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高血壓最怕缺鉀！醫生公開 5 種「高鉀食物」，每一種都是大自然的降壓藥，第 4 種比香蕉還厲害，第 2 種是補鉀冠軍。
Автор: 健康之眼
Загружено: 2026-01-16
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為什麼天天吃降壓藥、不敢吃鹽，血壓還是居高不下？醫生告訴你真相：鈉是升血壓的油門，鉀是穩血壓的剎車！長期服用利尿劑會導致鉀流失，只踩油門沒剎車，血管照樣會失控！ 本期視頻揭秘 5 種醫生常推薦的「高鉀食物」，每一種都是大自然的降壓藥，幫你把流失的鉀補回來！
看完這期視頻，趕緊把這 5 種食物請上餐桌，配合低鹽飲食，讓血壓穩穩噹噹！
免責聲明：本視頻內容僅供科普參考，不能替代專業醫療建議。腎病患者飲食請遵醫囑。
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