Функциональная подготовка Марины Протасовой [email protected].

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА- - очень важная часть в тренировочном процессе. Если её выполнять не от случая к случаю, а систематически, то в итоге это скажется на выносливости, прыгучести, скоростно-силовых качествах гимнасток .
Такую работу легче всего организовать в период межсезонья, при подготовке к новому сезону, чтобы вывести своих девочек на новый функциональный уровень.
Мы засняли одну такую нашу тренировку и делимся с вами!
Не думаю, что это что-то новое и неординарное...
И не забывайте, что это обычные дети, (это не сборная страны) и мы выполняем обычную летнюю работу, НО на протяжении многих лет она мне , как тренеру, сильно помогает в подготовке моих детей.
И на основе такой вот работы, потом они достаточно неплохо прыгают в зале , но об этом мы поговорим в следующий раз!
Кому интересно, смотрите функциональную подготовку со скакалкой в инстаграм @protasova.gymn
https://www.instagram.com/tv/CAONIaOD...
Всем успехов, здоровья и удачи!
#гродновперед#художественная гимнастика#прыжки#rg#rytmicgymn#jump#Rhytmic gymnastics#marynaprotasova#функциональнаяподготовка#выносливость#скорость#лучшепрыгать#тренировканаулице#вместесдетьми#@protasova.gymn#functionaltraining#jumpingtraining#trainingatthestadium#gymnasticsandjumping#trainingsbytrainers#удовольствиеоттренировок#endurancetraining#fasterhigherstronger