Long jump exercise कैसे करें।Long Jump Exercise | लंबी कूद की सही तकनीक | MP Police Physical

Long Jump एक महत्वपूर्ण फिजिकल टेस्ट है जो MP Police, Army, CISF और अन्य भर्ती परीक्षाओं में लिया जाता है।
इस वीडियो में हम आपको Long Jump की सही तकनीक, रन-अप, टेक-ऑफ और लैंडिंग के बारे में विस्तार से बताएंगे।
नियमित अभ्यास से आपकी ताकत, स्पीड और बैलेंस तीनों में सुधार होगा।
👉 रोज़ मेहनत करो
👉 डिसिप्लिन में रहो
👉 सिलेक्शन पक्का करो 💯
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Namaste Doston! 👋 Agar aap ek athlete hain, coach hain, ya sports fitness mein interest rakhte hain, toh aap sahi jagah aaye hain. Is channel par hum share karte hain professional training methods jo aapki performance ko next level par le jayenge.
🔥 Hum cover karte hain:
✅ Skill Development: Athletics ki drills.
✅ Speed & Agility: Tez bhagne aur quick move karne ki training.
✅ Strength & Conditioning: Power badhane wale workouts.
✅ Recovery & Diet: Injury se bachne ke tips aur sahi nutrition.
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