Скачать
Пронация на подаче: ошибка, из‑за которой разваливается плечо
Автор: Владимир Шабалин | Теннис
Загружено: 2025-11-27
Просмотров: 220
Описание:
В этом видео показан наглядный пример пронации, которая при неправильном понимании может травмировать плечо.
Важно помнить: пронация — это расслабленная рука и масса ракетки, а не сознательная попытка силой провернуть ракетку мышцами.
Будьте особенно внимательны к этому моменту. Именно из‑за «насильственной» пронации плечо уже испортили себе многие любители — не становитесь одним из них.
Разобраться в технике подачи, получить пошаговый комплекс упражнений для её формирования и последующей корректировки вы всегда можете в нашей экосистеме «Прогресс».
Войти в неё можно здесь: https://t.me/shabalin_bot
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
