Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Пилатес неделя| 10 минут на осанку

Автор: Daria Kosheleva

Загружено: 2025-05-20

Просмотров: 2204

Описание:

Третий день "Пилатес-недели"!
Сегодня — 10 минут пилатеса для красивой осанки и лёгкой спины.
Эта короткая тренировка поможет почувствовать позвоночник, расправить плечи и активировать глубокие мышцы спины.

Если хотите больше осознанных, эффективных тренировок — присоединяйтесь к MERA STUDIO
Присоединиться https://t.me/MERAcommunity_bot
СКИДКА 35% на первое вступление по протоколу: koshelevvaa

#MERASTUDIO#ПИЛАТЕСНЕДЕЛЯ #ПИЛАТЕС #ТРЕНИРОВКИДОМА #ФИТНЕСДОМА #ЗДОРОВЬЕ #10МИНУТ #КОМЬЮНИТИ

Пилатес неделя| 10 минут на осанку

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4545 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MCH3yKnsTeg" ["related_video_title"]=> string(126) "Комплекс для красивой и ровной осанки | Тренировка для спины | 16 минут" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(15) "Mari Stretching" } [1]=> object(stdClass)#4518 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "E1JT1CKEOuA" ["related_video_title"]=> string(136) "ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(11) "Ksenia Calm" } [2]=> object(stdClass)#4543 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "D79d7ifcfxU" ["related_video_title"]=> string(56) "20 минутный пилатес на все тело." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(15) "Daria Kosheleva" } [3]=> object(stdClass)#4550 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dmyZpL1B5C4" ["related_video_title"]=> string(43) "ЙОГА ОТ СУТУЛОСТИ. 20 мин" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(8) "CHERNOVA" } [4]=> object(stdClass)#4529 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6Ab3xtRYaWw" ["related_video_title"]=> string(135) "Зарядка на каждый день. Всего 10 минут для хорошего самочувствия🧘🏼‍♀️" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(15) "Daria Kosheleva" } [5]=> object(stdClass)#4547 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RYOQLY-ocVY" ["related_video_title"]=> string(109) "Пилатес на все тело | Мягкая силовая тренировка дома 20 минут" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(15) "Mari Stretching" } [6]=> object(stdClass)#4542 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6CueZ4zujMk" ["related_video_title"]=> string(100) "20 Min BEDTIME YOGA | Full Body Stretch | Tension Relief, Relaxation, Flexibility, Beginner Friendly" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(9) "Eleni Fit" } [7]=> object(stdClass)#4552 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GDvBw2_81QE" ["related_video_title"]=> string(177) "Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(29) "Марина Кострова" } [8]=> object(stdClass)#4528 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sRCY5rkJswo" ["related_video_title"]=> string(64) "МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 20 минут" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(18) "Natalia Malyshkina" } [9]=> object(stdClass)#4546 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6FyHoo4Vfxg" ["related_video_title"]=> string(100) "15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(9) "Eleni Fit" } }
Комплекс для красивой и ровной осанки | Тренировка для спины | 16 минут

Комплекс для красивой и ровной осанки | Тренировка для спины | 16 минут

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)

20 минутный пилатес на все тело.

20 минутный пилатес на все тело.

ЙОГА ОТ СУТУЛОСТИ. 20 мин

ЙОГА ОТ СУТУЛОСТИ. 20 мин

Зарядка на каждый день. Всего 10 минут для хорошего самочувствия🧘🏼‍♀️

Зарядка на каждый день. Всего 10 минут для хорошего самочувствия🧘🏼‍♀️

Пилатес на все тело | Мягкая силовая тренировка дома 20 минут

Пилатес на все тело | Мягкая силовая тренировка дома 20 минут

20 Min BEDTIME YOGA | Full Body Stretch | Tension Relief, Relaxation, Flexibility, Beginner Friendly

20 Min BEDTIME YOGA | Full Body Stretch | Tension Relief, Relaxation, Flexibility, Beginner Friendly

Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО

Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО

МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 20 минут

МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 20 минут

15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP

15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]