Негативные эмоции: почему они полезны для нас и как на них не зацикливаться

В этом видео разбираю, почему возникают негативные эмоции и почему они полезны для нас. Рассматриваем научный подход и роль когнитивных искажений. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски о психологии и ментальном здоровье!

Издательство Питер с полезными книгами по тревоге: https://www.piter.com
Техники стабилизации и когнитивные искажения: https://t.me/chernuhinajulia
Запись на консультацию: https://oporavnutri.ru/

#негативныеэмоции #какпроживатьэмоции #психологическиеустановки #влияниеэмоцийнаповедение #почемуненужнобоятьсянегативныхэмоций #позитивныесторонынегативныхэмоций #работасэмоциями #какнезацикливатьсянаэмоциях #эмоции #чувства