Schmerzfrei in 10 Minuten: Routine aus der Physiotherapie (Anti-Schmerz-Übungen)
Автор: Bitterliebe
Загружено: 2024-05-18
Просмотров: 1474
Hast Du ständig Schmerzen im Körper und weißt einfach nicht, wie Du sie loswerden kannst? Dieses Problem kenne ich als Physiotherapeutin und weiß, wie Du beweglich bleiben kannst. Diese 10 Minuten Routine enthält Anti-Schmerz-Übungen gegen Schmerzen im Körper und fördert gleichzeitig Deine Mobilität und Beweglichkeit. | Abonnieren ► https://bit.ly/bitterliebeYT
___________________________
🎥 Ähnliche Videos:
Rückenschmerzen durch Sitzen: • DAS passiert, wenn Du lange sitzt 😱 Einfac...
Ischias Schmerzen: • 😖 ISCHIASSCHMERZEN effektiv bekämpfen mit ...
Brustwirbelsäule Übungen: • BWS-Übungen von der Physiotherapeutin – Rü...
Haltung verbessern: • Haltung verbessern: Übungen zur Haltungsko...
Nackenmuskulatur trainieren: • Nacken trainieren: Nackenmuskulatur stärke...
___________________________
➡️ Kapitel:
00:00 Einleitung
00:39 Hüftbeuger & Beinrückseite
01:50 Brustwirbelsäulentwist
04:14 Cobra/ Plank / Down Dog
06:00 Nacken/Halsdehnung
07:35 Wirbelsäule
08:40 Gorilla Squat / hintere Kette
09:48 Pendel Vorbeuge
11:00 Tiefe Atmung / Dehnung
Abonnieren ► https://bit.ly/bitterliebeYT
Shop ► https://bitterliebe.com
Facebook ► / bitterliebe
Instagram ► / bitterliebe
TikTok ► https://www.tiktok.com/@bitterliebe?l...
Bis ganz bald
Deine Lisa ✌🏻
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
