Rizoartrosi, esercizi per il pollice e trattamento conservativo

Oggi parlo di rizoartrosi, l'artrosi della articolazione trapezio-metacarpale, una patologia della mano piuttosto comune. L'articolazione trapezio-metacarpale permette al pollice di opporsi alle altre dita e consente quei movimenti, a volte di grande precisione, come raccogliere un ago per terra, o più comuni come prendere la penna per scrivere o usare le forbici.

La rizoartrosi complica l'uso del pollice e nei casi peggiori lo rende impossibile. Eppure sappiamo quanto il pollice opponente sia parte dell'evoluzione della specie umana, tanto più se si pensa a quanto lo usiamo da quando è iniziata la rivoluzione degli smartphone e dei tablet.

Occorre prendersi cura di tutte le problematiche della mano per conservare una buona qualità della vita e continuare a relazionarci con il mondo esterno. La rizoartrosi va curata preventivamente, per garantire al pollice e alla articolazione trapezio-metacarpale la migliore funzionalità. Non aspettiamo che il dolore si cronicizzi!

Il trattamento a livello osteopatico della rizoartrosi può essere di natura conservativa o chirurgica. A livello conservativo, il trattamento si concentra non solo sul pollice e sulla articolazione trapezio metacarpale ma interviene su tutta la catena cinetica del braccio. Dalla spalla al gomito al polso fino al pollice.

Se la patologia peggiora, iniziamo a sentire dei dolori più forti. La notte la mano fa male. Proviamo delle fitte ogni qualvolta tentiamo di prendere un oggetto, per esempio la busta della spesa. Quando la situazione si complica fino a questo punto allora occorre un intervento chirurgico che riporti il paziente alla normalità.

Non si tratta di interventi drastici, ma è bene non attendere troppo prima di farlo perché se la articolazione della mano si usura avremo dei problemi nel recupero post operatorio.

Nel video mostro una serie di esercizi utili a recuperare pienamente l'uso del pollice. Sono esercizi che aiutano a ridare una apertura alla struttura articolare della mano e a muovere il pollice, esercizi di allungamento della catena cinetica del braccio, esercizi per rilassare la struttura muscolare. Possiamo farli anche a casa, proviamoci!

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