Body Jazz — упражнение, для работы с напряжением в теле

Body Jazz (Боди Джаз) — упражнение из танцевально-двигательной терапии, выполняя которое вы можете начать лучше слушать своё тело и расслаблять зоны, в которых скапливается напряжение.

00:00 Кто виноват или что делать?
00:15 Про упражнение
00:48 Работа с напряжением в теле
01:14 Как выполнять упражнение?
03:06 Пример с плечом
03:32 Не думайте
03:44 Обратите внимание на то, как чувствуют себя зоны, с которыми вы работали
04:53 Всем джаз