Моржеран 3 км и заплыв в ледяной воде 25 метров.

В данном видео я пропагандирую здоровый образ жизни. В 2023 году буду участвовать в чемпионате "Кубок Большой Невы 2023" по зимнему плаванию. Приняла участие в новой дисциплине "Моржеран" - это забег на 3 или 6 км и заплыв в ледяной воде.

_________________
00:00:06 - подготовка к старту "Моржеран"
00:00:20 - старт "Моржеран" забег на 3 км и заплыв в ледяной воде 25 м
00:00:44 - финиш "Моржеран" забег на 3 км
00:01:20 - финиш "Моржеран" заплыв в ледяной воде 25 м
00:02:15 - финалочка "Моржеран"

#моржеран #купанияv #купаниевпроруби #продлеваетжизнь #омоложение #омоложениеорганизма #здоровыйобразжизни #моржевание #зимнееплавание #закаливаниеводой #закаливаниехолоднойводой #закаливаниеорганизма

_________________
In this video, I promote a healthy lifestyle. In 2023, I will participate in the Big Neva Cup 2023 winter swimming championship. I will take part in the new discipline "Morgeran" - a 3 or 6 km race and a swim in icy water.

#winterswimming #coldwater #healthylifestyle #lifestyle #hardening #icewater #icewaterchallenge #rejuvenate