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족저근막염 “하루 10분”이면 발바닥 통증 싹~ 사라집니다. 족저근막염 스트레칭 이 영상 하나로 끝!
Автор: 바른자세 테라피
Загружено: 3 мар. 2025 г.
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#족저근막염 #발바닥통증 #발통증 #족저근막염스트레칭
🦶발바닥 통증, 족저근막염으로 고생하시는 분 계신가요!?
여행을 좋아하시는 저희 회원님이 족저근막염 때문에 여행 가기 두려워졌다고해요
발바닥이 너무 아프니까 러닝이나 등산도 다 못하고
나이가 들어가니 이제 발바닥까지 아프다며 서글퍼하셨어요
이렇게 발바닥 통증으로 고생하시는 분들 많으실거에요
얼마나 통증이 심하면 아침에 일어나서 첫발을 내딛을 때마다 무섭다고 하십니다
그래서 오늘은 내 발이 건강한지 알수 있는 발가락 기능성 테스트부터
하루 10분, 족저근막염, 발바닥 통증을 해결하는 스트레칭을 알려드리겠습니다
꾸준히 1달만 따라해보세요! 사실 1주일만 따라하셔도 변화를 느낄수 있을거에요!👍
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