Méditation guidée et gestion des émotions : 15 minutes pour retrouver la paix

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✨ RÉSUMÉ VIDÉO ✨

Saviez-vous qu'une méditation guidée pouvait vous aider dans la gestion de vos émotions ? Vous voulez tenter l'expérience ? Alors lancez-vous avec cette vidéo !

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Vous pouvez suivre d'autres vidéos de méditation sur la chaine Youtube des Filles Zen :
--- méditation du soir :    • Méditation du soir : l'allié magique de vo...  
--- méditation zen :    • Méditation zen : retrouvez le calme !  

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La gestion des émotions fait partie des nombreux bienfaits de la méditation. Le petit plus de la méditation guidée : rendre accessible sa pratique aux débutants !

Si vous avez la sensation que :
Vos émotions vous débordent ;
Vous ne parvenez pas à reprendre le dessus ;
Alors la vidéo qui va suivre est faite pour vous !

Vous y découvrirez une séance de méditation guidée inédite. Pas-à-pas, vous pourrez ainsi reprendre le contrôle de vos émotions !

Prêt(e) ? Alors c'est parti…
Bon visionnage !

Dites-nous en commentaire ce que vous en aurez pensé !

"Music for Manatees" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/b...
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🌙 QUI SUIS-JE ?

◌ Mon nom : Mylène Muller
◌ Ma contribution : explorer, transmettre, inspirer
◌ Mon métier de coeur : exploratrice de l’être, éternelle chercheuse et guide sur le chemin du retour à Soi
◌ Mes plus belles créations : la formation Expérience, le podcast Toi qui me ressembles, l’invitation Expansion


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