PEGOU UMA GRIPE? | Saiba o que fazer

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TÁ GRIPADO? SAIBA O QUE FAZER!

00:00 Peguei uma gripe, e agora?
06:30 O que pode desencadear uma gripe?
08:20 Atividade física faz o quê com os doshas?
12:30 Qual é o maior risco de ter Vata e Kapha agravados?
20:30 Vata agravado na cabeça, e agora?
22:20 Samanya vishesha siddhanta
27:00 A importância de observar o agni
33:00 Qual é a melhor terapia para a gripe?
35:00 O que comer quando você está com gripe?
37:40 Pode fazer oleação quando se está com gripe?
38:00 A Essência do Ayurveda

O QUE PODE DESENCADEAR UMA GRIPE?

Todo esforço físico de alta intensidade fortalece o corpo a longo prazo, mas a curto prazo, enfraquece o seu organismo, reduzindo a imunidade. A atividade física agrava Vata dosha e a umidade e o frio agravam Kapha dosha.

O QUE FAZER QUANDO VOCÊ NOTA QUE VAI FICAR GRIPADO?

A primeira preocupação é analisar o agni, pois com o Kapha agravado, a tendência é que o agni fique lento e com o Vata agravado a tendência é que o agni fique errático, gerando ama. Nesse caso, você precisa cuidar com a alimentação, para que seja leve, quentinha e de fácil digestão.

VOCÊ PEGOU UMA GRIPE, E AGORA?

Com Vata e Kapha agravados, você precisa ter cuidado redobrado. Quando Kapha agrava na cabeça, gera muco. Ou seja, você vai ter coriza, ficar com o nariz constipado. Se o Vata agravar na garganta, por exemplo, aí vem o problema, pois Vata está fora da sua residência e tudo o que você fizer para apaziguar Kapha, vai agravar Vata e vice-versa.

COMO TRATAR GRIPE DE ACORDO COM O AYURVEDA?

E como a gente faz o tratamento básico no Ayurveda? A partir do princípio de samanya vishesha siddhanta, ou seja, aplicando os opostos. Se Vata é seco, você aplica umidade. Mas Kapha é úmido, portanto, ao tratar Vata, você estará agravando Kapha.

Mas não para por aí: o Kapha agravado bloqueia o caminho natural de Vata, agravando ainda mais este último.

COMO SOLUCIONAR A GRIPE E OS DOSHAS AGRAVADOS?

Primeiramente, observar o agni e cuidar para manter ele saudável. Segunda etapa: apaziguar os doshas agravados. O que Vata e Kapha têm em comum? O frio. Então, o melhor pacificador desses doshas é manter seu corpo aquecido, com mais roupas, chás quentinhos e ervas com potência quente.

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