Изменения в жизни

"Начали что-то менять? Стресс растёт? Это нормально!

«То, что незнакомо и ново, часто вызывает временный стресс и тревогу, ДАЖЕ КОГДА такое поведение идёт нам на пользу. 💯

Ваш мозг 🧠 видит любое 'новое' как потенциальную угрозу — даже если это йога или повышение на работе.

✅ Дайте себе 2-4 недели на адаптацию

❌ Но если тревога зашкаливает — это другая история
Вопрос для рефлексии: Этот дискомфорт от роста или от реальной опасности?"

Подписывайтесь, чтобы получать еще больше полезного контента! 🙌🏽


#психология #психологияличности #ментальноездоровье #саморазвитие #личностныйрост #тревога #стресс #осознанность #работанадсобой #психотерапия #зонакомфорта #изменения #мотивация #психологическаяподдержка #здоровыепривычки #самопознание #внутреннийрост