🔴 Haz ESTO y superarás tu ADICCIÓN para siempre | Ep.25

Para superar una adicción, con dejar de consumir no es suficiente. Para recuperarse completamente y evitar las recaídas es imprescindible descubrir quién eres realmente detrás de los viejos hábitos y patrones, y crear una vida nueva. La adicción nos ciega, nos hace creer que no valemos nada, pero en el fondo, tenemos la capacidad de cambiar.

En el episodio número veinticinco de 'Adicciones al Descubierto', te explico cuál es el elemento clave que todo tratamiento para superar una adicción debe incluir, y por qué es imprescindible para evitar recaídas.

Si quieres descubrir cómo superar la adicción, ¡este episodio es para ti!





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00:00 Intro
4:12 Superar la adicción
6:39 Haz estos cambios
11:56 Ponte metas
13:09 La importancia de los hábitos
17:18 El cerebro del adicto
19:50 Las crisis en la adicción
25:36 Herramienta para adictos
31:00 Consejos para superar la adicción