Не чисти организм от паразитов, пока не посмотришь

Токсины, стресс, плохая экология — наш организм ежедневно борется с последствиями жизни в мегаполисе. Но что, если головные боли, хроническая усталость и аллергия — это не просто «норма», а сигналы SOS от перегруженной печени и кишечника?

💡 В этом выпуске:
✔️ Почему детокс — не мода, а необходимость для жителей городов?
✔️ Как кока, НПВС и алкоголь разрушают нашу печень (и чем это грозит)?
✔️ Токсины вокруг нас: от лекарств до микропластика в воде.
✔️ «Тихие» симптомы интоксикации: от сыпи до аутоиммунных реакций.
✔️ Почему сорбенты и спорт — не панацея, а лишь первый шаг?
✔️ Печень vs токсины: как поддержать главный «фильтр» организма?
✔️ Аллергия, отёки, целлюлит — как это связано с зашлакованностью?
✔️ Список продуктов, которые убивают печень (и тех, что её спасают).

🔎 Кто говорит?
Диана Шаронова — нутригенетик и микробиолог, эксперт по детоксу, который объясняет сложные процессы простыми словами.

💬 «Если утром вы просыпаетесь уже уставшими — это не „возраст“, а дефицит ресурсов. Тело кричит о помощи».

🚀 Главный вывод: детокс — это не про соки и голодание, а про осознанное отношение к телу. Узнайте, как начать уже сегодня!

✅С нашей продукцией можно ознакомиться здесь: https://o-complex.com/?utm_source=you...
🔥Промокод: "ЮТЬЮБ"
✅Больше полезного в нашем Telegram: https://t.me/+e9M7PiB9h3Y2NjM6

Таймкоды:
00:00 Введение
00:57 Кто такая Диана Шаронова?
03:48 Признаки плохого здоровья
06:33 Токсины и их влияние
09:25 Головные боли и интоксикация
11:15 Важность детоксикации организма
12:11 Последствия отсутствия детоксикации
13:09 Необходимость детоксикации в больших городах
14:06 Продукты для детоксикации
15:57 Продукты, перегружающие организм
16:55 Естественная детоксикация организма
17:51 Печень как главный орган детоксикаци
19:42 Коррекция микробиоты и детоксикация
20:38 Признаки недостаточной детоксикации
22:30 Вредные привычки и их влияние на печень
23:28 Поддержка печени и детоксикация
24:23 Влияние неправильного питания и пластика
27:12 Продукты, полезные для печени
29:05 Продукты, которые следует исключить
30:03 Методы детоксикации
31:41 Поддержка микробиома
33:34 Рекомендации по детоксикации
34:29 Работа с печенью, желчным пузырем и кишечником
36:21 Влияние горячей воды на желчеотток
38:16 Преимущества природных сорбентов
43:55 Правила детоксикации
44:51 Причины отеков
45:49 Советы по нормализации работы лимфатической системы
46:43 Хронические отёки и токсины
47:39 Целлюлит и интоксикация
49:35 Аллергия и интоксикация
52:19 Подготовка к сезонной аллергии
55:09 Связь аллергии, иммунитета и микробиоты
56:58 Советы по укреплению иммунитета
57:55 Влияние пестицидов и глютена
59:48 Влияние сахара
01:00:44 Основные продукты в рационе
01:04:26 Исключение продуктов
01:06:17 Базовые блюда и десерты
01:07:12 Заключение