Три привычки, чтобы меньше ссориться в отношениях

Как правильно ссориться? Инструкция ⬇️⬇️⬇️

Конечно, невозможно совсем избежать столкновений. Это и не нужно. Нужно просто придерживаться нескольких важных правил, если ссора с любимым человеком неизбежна.

📎 Сохраните эту инструкцию, чтобы не потерять и поделитесь ей с близкими.

1) Пока не поздно, поднимите флаг дружелюбия.

➡️ Что можно сделать: Глубокий вдох, прежде чем переходить к действиям. До того как заговорить, потратьте лишнюю секунду на то, чтобы отрегулировать тон и громкость своего голоса. Назовите спутника знакомым ласковым именем — это покажет, что вы по-прежнему любите его и не собираетесь ссориться.

2) Если ссору не удалось остановить. То остановите свой словесный поток.

➡️ Что можно сделать: Договоритесь заранее, что каждый попробует остановить самого себя в потоке и изменить направление беседы. Важно заранее договориться, чтобы каждый мог взять ответственность на себя и не ждал, что это сделает другой.

Помогут такие фразы:

«Похоже, я не помогаю решить этот вопрос»
«Извини, я только ухудшаю ситуацию»
«Я люблю тебя, и мне не стоило говорить с тобой так»

3) Не переносите ссору на все отношения.

➡️ Что можно сделать: Договоритесь заранее, что ссора не означает конец отношениям. Что в ссоре не должно быть проигравших. Менее уверенные друг в друге партнеры часто воспринимают отступление как сдачу позиций. Для них это означает поражение, быть может даже унизительное. Но у уверенных друг в друге партнеров все иначе. Они знают, что их отношения продлятся еще очень долго, поэтому свободно опускают щит даже во время скандала.

#психология #психолог #психологияотношений #психологрязань #психологонлайн #психологмосква #отношения #психологиябрака #семейнаяпсихология #ссоры