하체 루틴에 '프론트 스쿼트'를 무조건 넣어야 되는 이유

#운동 #다이어트 #최한진 #보디빌딩

운동 좀 한다는 사람들은 왜 프론트 스쿼트를 절대 빼지 않을까요?

오늘 영상에서는 많은 분들이 간과하기 쉬운 프론트 스쿼트의 진짜 장점을 알려드립니다.

✅ 하체 근력 향상
✅ 코어 안정성 강화
✅ 무릎 통증 완화
✅ 상체 정렬 교정까지!

저는 육상 선수 시절부터 프론트 스쿼트를 루틴에 넣고 있으며,
이 동작 하나로 자세와 운동 효율이 완전히 달라졌습니다.

여러분도 오늘 이 영상을 보고 직접 시도해보시고 루틴에 추가해보세요!


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